Debe seguir una dieta de alimentos blandos durante 5 a 7 días después de someterse a una cirugía de implantes dentales. Durante su dieta de alimentos blandos, es importante seguir absorbiendo los alimentos que su cuerpo necesita para obtener energía y llevar a cabo sus procesos básicos. Sin embargo, esto no significa que deba mezclar una comida completa en la licuadora o comer alimentos para bebés. Puede consumir una variedad de alimentos blandos para lograr este objetivo; hable con su dentista para obtener recomendaciones específicas después de la cirugía.
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Lácteos
Es fácil incluir productos lácteos en una dieta de alimentos blandos ya que la mayoría de los productos lácteos ya son suaves. Elija quesos blandos como Brie o derretir quesos más duros en comidas blandas. El yogur es otra opción simple y saludable. Use una gran cantidad de frutas, verduras como la col rizada y las espinacas, leche y yogur en batidos para obtener múltiples nutrientes. Para un placer, haga un batido mezclando helado, leche y fruta.
Proteína
Puede ser difícil consumir carne con una dieta de alimentos blandos, por lo que deberá buscar otras formas de obtener proteínas. Los huevos son suaves sin importar cómo los cocines y están llenos de los nutrientes básicos. Los huevos revueltos o las tortillas son maneras fáciles de agregar ingredientes adicionales a su comida. Puede mezclar vegetales picados, leche y queso en los huevos. Las verduras se ablandarán a medida que se cocinan los huevos. Otras opciones de proteínas son pescado o frijoles, que puede mezclar con arroz y verduras para una comida completa. Pruebe también cubos de carne del tamaño de un bocado cocinados en sopas o guisos hasta que estén extremadamente tiernos. La mantequilla de nuez es otra buena fuente de proteína.
Frutas y verduras
Muchas frutas son suaves y si no lo son, puedes hacerlas en una licuadora o procesador de alimentos para hacerlas blandas. Duraznos maduros, peras y bayas como algunas de las variedades más suaves. Para una opción más fácil, las frutas en conserva y el puré de manzana ya están suavizados para usted. Suavice las verduras al vapor o hiérvalas. También puede hacer puré de papas o mezclar un montón de verduras diferentes.
Granos
Para el grupo de granos, su mejor opción podrían ser los cereales cocidos como avena, salvado de avena o crema de trigo. Estos cereales son extremadamente suaves cuando se cocinan completamente. Agregue bayas, canela o vainilla al cereal si lo desea. Arroz, fideos o sémola son otras opciones blandas en este grupo de alimentos. También trate de comer pan blando que no esté tostado. Agregue mantequilla de maní o de almendras al pan para una comida más completa.
