La diarrea en los niños puede ser el resultado de una enfermedad o infección, uso de antibióticos, una dieta alta en fructosa u otra sensibilidad a los alimentos, de acuerdo con MedlinePlus. Los pediatras una vez recomendaron que los niños coman una dieta BRAT que incluía plátanos, arroz, puré de manzana, pan tostado con yogur y té a veces incluido. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades recomiendan que su hijo vuelva a seguir una dieta regular y equilibrada, ya que el plan BRAT puede carecer de la nutrición necesaria para recuperarse de una enfermedad. Una dieta blanda, o simplemente evitando los alimentos altos en grasa, altos en fibra y picantes y aquellos con alto contenido de azúcares simples, puede proporcionar una nutrición adecuada y ser suave con el sistema gastrointestinal.
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Granos
Alimente a su hijo con granos bajos en fibra como pan tostado blanco seco o muffins ingleses, arroz blanco y fideos de huevo. Evite los granos altos en fibra, o aquellos mezclados con nueces y semillas.
Verduras
Las verduras bajas en fibra incluyen zanahorias cocidas, apio cocido, judías verdes cocidas y papas sin piel. Evite las verduras crudas con alto contenido de fibra, como el maíz, la ensalada verde y el brócoli.
Fruto
Buenas opciones incluyen compota de manzana, plátanos o fruta enlatada en jugo. Evite los jugos cítricos pulposos, como el jugo de naranja o la limonada. Evita las pieles de frutas.
Leche
Es posible que desee evitar los productos lácteos cuando la diarrea es un problema. Una excepción es el yogur, especialmente si la diarrea es causada por el uso de antibióticos. Los probióticos beneficiosos en el yogurt pueden ayudar a mejorar la flora intestinal.
Fuentes de proteínas
Las pechugas de pollo o de pavo magras o asadas al horno son las mejores. Úselos en sopas como fideos de pollo o arroz de pavo. Evite alimentar a su hijo con carne grasosa, frijoles y nueces cuando esté sufriendo de diarrea.
Fluidos
Los líquidos son esenciales para los niños enfermos, así que rehidratarlos con gelatina, paletas heladas, agua o pequeñas cantidades de jugo. Su pediatra puede recomendar una bebida de reemplazo de electrolitos.
