Su cuerpo reacciona al ejercicio de diferentes maneras mientras se encuentra en medio de un entrenamiento. Su ritmo cardíaco se eleva, suda, sus músculos se pueden sentir estirados o cansados y su piel puede picar. El picor de la piel durante el ejercicio puede variar desde ser molesto hasta rozar la vida en algunos casos. Hable con su médico si su piel pica constantemente durante el ejercicio o si nota cualquier otro cambio en la piel durante su entrenamiento.
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Causas
El picor de la piel durante el ejercicio que se acompaña de urticaria se denomina urticaria inducida por el ejercicio. Las lesiones pueden variar de tamaño y, por lo general, aparecen después de haber estado ejercitándose durante varios minutos. Se cree que las alergias alimentarias son la causa de esta forma de comezón inducida por el ejercicio, incluso si comió el artículo ofensivo horas antes de la actividad física.
El salpullido por calor, llamado miliaria, es otra afección en la cual puede experimentar picazón durante su trote u otro entrenamiento. Una erupción por calor ocurre cuando la temperatura de su cuerpo aumenta y comienza a sudar.
Síntomas
Las ronchas inducidas por el ejercicio suelen aparecer en la parte superior del torso y el cuello, pero la picazón y las lesiones asociadas pueden aparecer en cualquier parte de su cuerpo. También puede experimentar un dolor de cabeza o enrojecimiento cuando nota las colmenas. Las ronchas que aparecen en su cara y garganta, llamadas angioedema, pueden ser potencialmente mortales y requieren atención médica inmediata. Una vez que dejas de hacer ejercicio, las colmenas generalmente retroceden en 20 minutos; la picazón puede persistir.
Una erupción por calor generalmente aparece bien en su entrenamiento cuando ha desarrollado un buen sudor, aunque en un día húmedo, puede experimentar una erupción muy rápidamente. Verá pequeños bultos rojos en la superficie de su piel, estos son obstrucciones de los conductos sudoríparos que causan la erupción y la picazón posterior.
Tratamiento
El tratamiento para las urticarias que aparecen durante el ejercicio es interrumpir lo que está haciendo y tomar un antihistamínico. Las personas que experimentan urticaria frecuente inducida por el ejercicio pueden llevar epinefrina inyectable para aliviar los síntomas. El tratamiento para el sarpullido por calor con comezón es evitar sudar y enfriar la piel a través de compresas frías y antihistamínicos para aliviar la picazón.
Outlook
Las ronchas inducidas por el ejercicio tienden a ser un problema a largo plazo para la mayoría de las personas. Después de experimentar varios episodios de las colmenas y estudiar los otros factores que entran en juego, como el tipo de ejercicio en el que participó y lo que podría haber comido antes de hacer ejercicio, usted y su médico pueden determinar qué es exactamente causando los brotes de picazón. A veces, cambiar los patrones de alimentación o la rutina de ejercicios puede ayudar a frenar la picazón, pero para otras personas, la urticaria inducida por el ejercicio y la incomodidad asociada es una enfermedad crónica que puede controlarse pero no curarse necesariamente.
De manera similar, si está predispuesto a desarrollar erupciones por calor mientras hace ejercicio, puede sufrir este problema durante sus entrenamientos si las condiciones climáticas son adecuadas. Su equipo de atención médica puede ayudarlo a modificar sus actividades físicas para disminuir las posibilidades de comezón durante el ejercicio.
