Pensamientos útiles

Su músculo abdominal más profundo, el transverso abdominal, estabiliza la columna vertebral durante los movimientos corporales. Fortalecer y estirar este músculo puede ayudar ... […]

Los entrenamientos duros pueden provocar que los músculos retengan agua o músculos que se hayan agotado y deshidratado. Estas ocurrencias dependen de la hidratación, el tipo y ... […]

Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en nuestros cuerpos y también se pueden encontrar naturalmente en ciertos alimentos y bebidas. Estos microorganismos vivos ... […]

Las mujeres embarazadas que estén considerando tomar té de crisantemo deben pensarlo detenidamente porque no se han realizado suficientes estudios para garantizar ... […]

Las mejores rutinas de ejercicio para construir una cantidad significativa de masa muscular ofrecen una alta frecuencia de entrenamientos de alto volumen. No es inusual para aquellos ... […]

Con el tipo de equipo adecuado, todos pueden disfrutar de una piscina o un lago independientemente de habilidades físicas. Si usted es ciego o tiene una discapacidad física, ... […]

Aunque hacer ejercicio puede ser beneficioso en sí mismo, las elecciones nutricionales que realices para apoyar tus entrenamientos pueden ayudar a mejorar los efectos del ... […]

El síndrome de ovario poliquístico es el trastorno endocrino más prevalente diagnosticado en mujeres, que afecta a 5 por ciento y 10 por ciento de niñas y mujeres ... […]

Yohimbina es un alcaloide derivado de la corteza de Pausinystalia yohimbe, un árbol de hoja perenne que se encuentra en África Occidental . El clorhidrato de yohimbina es el ... […]

Los síntomas de ansiedad pueden afectar el bienestar mental, emocional y físico de una persona. Cuando los niveles de ansiedad alcanzan un punto alto, los síntomas sociales, ... […]

Revisar la cadena de tu bicicleta periódicamente puede darle una advertencia a posibles problemas. Las cadenas de bicicleta pueden desgastarse con el tiempo y posiblemente romperse si no lo hace ... […]

La maca es una raíz que crece en las tierras altas de América del Sur que se usa como alimento y en medicina tradicional. Productos químicos encontrados en la maca llamada ... […]

El aceite de oliva se extrae del fruto maduro de la aceituna, u Olea europaea, árbol que es nativo de la región mediterránea. Un ácido graso monoinsaturado ... […]

10U reglas de softball de lanzamiento rápido son similares a las reglas de una liga básica de softbol femenino. Muchas de las restricciones y diferencias en el softball 10U son ... […]

Cuando los músculos y ligamentos del piso pélvico están dañados o debilitados por el parto, es posible que experimente prolapso genital, que es cuando su recto, vejiga ... […]

Para todos los posibles beneficios de pérdida de peso que puede ganar de una dieta baja en carbohidratos, hay algunas dificultades que debe conocer antes de comenzar. Como cualquier tipo de ... […]

Las esteras de yoga están hechas de varios tipos de materiales días, desde cloruro de polivinilo "plástico" hasta caucho natural, biodegradable ... […]

Vértebras cervicales forman la porción del cuello de la columna vertebral . Cuando un disco cervical se desalinea y se mueve fuera de lugar a través de eventos como trauma o ... […]

Proform Stride Select 825 es una máquina elíptica diseñada para minimizar el impacto en sus rodillas y tobillos durante el ejercicio de cardio. Los pedales y ... […]

Concerta, también conocido como metilfenidato, es un medicamento utilizado para tratar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y el trastorno por déficit de atención ... […]

Bicicletas de trial y contrarreloj específicas para triatlón son las opciones más comunes cuando se trata de triatlón a comprar una bicicleta para un triatlón. Determinar qué tipo de bicicleta ... […]

La pasta en todas sus formas y colores es un alimento con alto contenido de carbohidratos que puede sigue siendo una parte saludable de tu dieta balanceada. Pasta hecha de granos enteros ... […]

Muchos estudios contradictorios sobre el café han aparecido a lo largo de los años. Algunos promocionan los beneficios para la salud del café, mientras que otros advierten sobre sus riesgos para la salud. Para ... […]

Jugo de clamato, o jugo de tomate infundido con jugo de almejas y trocitos de carne de almejas, es una alternativa sabrosa al jugo de tomate regular. Mucha gente lo usa como ... […]

La pérdida de cabello afecta a hombres y mujeres de todas las edades. Aunque para algunas personas la pérdida de cabello es hereditaria, también puede ser causada por ciertos medicamentos, una ... […]