Pensamientos útiles

A medida que las personas se interesan más en las alternativas naturales a los medicamentos, están recurriendo a la medicina herbal china como posibles tratamientos. Mientras que los chinos ... […]

Si usted es un diabético o un dietario que está familiarizado con la dieta baja en carbohidratos , es posible que esté familiarizado con el índice glucémico. Probablemente sepa que ... […]

La ovulación es la etapa del ciclo menstrual durante el cual un óvulo maduro se libera del ovario en el La trompa de Falopio está disponible para ... […]

La columna vertebral torácica forma la curva principal de la columna vertebral que se flexiona hacia atrás. Los ejercicios de extensión de la columna torácica lo ayudan a fortalecer los músculos que ... […]

Ya sea que juegues pelota en la escuela secundaria, la universidad, la Babe Ruth League o las Grandes Ligas, cubrirás la misma distancia cuando hagas un viaje por ... […]

El sistema digestivo humano contiene miles de millones de bacterias saludables llamadas probióticos. Los probióticos combaten la infección de microorganismos peligrosos y ayudan ... […]

Al aprender a boxear, su instructor comenzará enseñándole una postura correcta , que te permitirá evitar y bloquear golpes mientras golpeas tu ... […]

Su tiroides es un órgano que se encuentra en su cuello, justo debajo de su caja de voz. Es importante porque regula varias cosas en su cuerpo ... […]

El salvado de avena y el germen de trigo proporcionan nutrientes importantes, como hierro, proteína y fibra. Sin embargo, el germen de trigo contiene más del doble de fibra, más de ... […]

Cada vez que camina, corre o se para, está poniendo estrés en las articulaciones de su rodilla, y los jugadores de fútbol ejercen más presión en sus rodillas que los no atletas. El ... […]

El sodio es un electrolito vital en el cuerpo . Los músculos y los nervios requieren cantidades saludables de sodio para funcionar correctamente. Cuando hay demasiado sodio en ... […]

Cómo hacer flexiones para principiantes. Los flexiones pueden ser un dolor en el cuello y los hombros para aquellos que son nuevos en el ejercicio, literalmente. La idea de hacer ... […]

La manzanilla es una de muchas hierbas cuya beneficios que los científicos no entienden completamente. Los curanderos naturales han utilizado la manzanilla durante miles de años para tratar ... […]

Dolor de un LCL dañado o ligamento lateral colateral , se produce en la parte exterior de la rodilla El LCL se ejecuta desde la parte superior de su peroné, que es el ... […]

Cuando mucha gente piensa en gimnastas, piensan en famosos gimnastas artísticos, como Nadia Comaneci, Bart Connor o Shannon Miller. Pero el mundo de ... […]

Perder peso es un buen objetivo si tiene sobrepeso u obesidad, pero debe hacerse de manera segura y bajo la supervisión de su médico. Cuando se hace bien, peso ... […]

Cilantro, una hierba originaria de Europa, el norte de África y partes de Asia , se usa en las cocinas china, tailandesa, indonesia y del Medio Oriente por su acre ... […]

Dos entre muchos tipos diferentes de levadura, levadura de cerveza y levadura de panadería convierten los azúcares en alcohol y dióxido de carbono. Ambas levaduras están hechas ... […]

Para prevenir el cáncer a largo plazo complicaciones asociadas con los niveles de azúcar en sangre crónicamente elevados con diabetes, es importante elegir los alimentos que ... […]

Si lleva más peso y no hace suficiente ejercicio, puede estar en riesgo de resistencia a la insulina, que es cuando su cuerpo no ... […]

Una rotura o fractura de clavícula es una lesión común. La clavícula también se conoce como clavícula y es el hueso que conecta el brazo con el cuerpo. La mayoría ... […]

Todos los ejercicios implican la cadena cinética, que la Academia Nacional de Medicina del Deporte define como la relación o conexión entre los nervios, ... […]

El Ironman Triathlon es el evento de resistencia más famoso del mundo. Los eventos Ironman Triathlon ocurren en todo Estados Unidos, así como también ... […]

Las estocadas son excelentes ejercicios de fuerza dinámica para la parte inferior del cuerpo, pero pueden causar dolor si no se realizan correctamente. Lesiones pasadas en la rodilla, mala fuerza del núcleo y ... […]

Antioxidantes naturales y refuerzos inmunológicos pueden ayudar a prevenir enfermedades y mantener su cuerpo saludable. Alimentar adecuadamente su sistema inmune aumenta su ... […]