Salud

Eventualmente, los bronceados se desvanecen, pero, desafortunadamente, las enfermedades oculares paralizantes no lo hacen. Por lo tanto, infórmese y manténgase inteligente al sol para evitar estos riesgos para la salud. […]

Es inevitable: una vez que superas los 30, el metabolismo de tu cuerpo se ralentiza. Afortunadamente, con algunos pequeños cambios en el estilo de vida, una vez más puede darle al horno de su cuerpo el combustible que necesita. […]

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Maneras fáciles de eliminar el azúcar agregado y reducir los carbohidratos procesados, y mejorar radicalmente su salud. […]

Si bien muchas personas afirman que sus 40 años son su mejor década hasta ahora, para muchos de nosotros, es el momento en que las cosas comienzan a ir cuesta abajo rápidamente. Desde nuevos dolores y molestias hasta la agitación profesional, sigue leyendo para descubrir las 40 formas en que la vida empeora con los 40. […]

Estás ocupado. Para la salud y la felicidad, necesita más relajación, atención plena y ejercicio. Desde levantarse por la mañana hasta desconectarse e irse a dormir por la noche, estas son sus mejores técnicas para reducir el estrés. […]

Cómo evitar mesetas y ver los resultados que deseas, cada vez que vas al gimnasio. […]

¿Luchando para conciliar el sueño? Vea estas 10 formas de ayudarlo a dormir mejor. Es hora de obtener el mejor shuteye de tu vida con estos ajustes fáciles a tu agenda diaria. […]

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El trastorno afectivo estacional puede arruinar tu invierno. Defiéndase con estas formas inteligentes, fáciles y respaldadas por expertos para vencer la depresión estacional. […]

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Si bien la vida después de los 40 no se ralentiza pronto, su cuerpo puede estar sintiendo el estrés del envejecimiento. Estas son las formas de armarte con energía después de los 40. […]

Todos sabemos qué causa la presión arterial alta. ¿Pero qué pasa con la presión arterial baja? Aquí, un plan minuto a minuto para reducir ese número insidioso. […]

Según un nuevo estudio, en promedio, los que hacen ejercicio regularmente ganan $ 25,000 más que los que nunca van al gimnasio. Y aquellos que hacen un entrenamiento de intervalos de alta intensidad ganan aún más que eso. […]

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En cuanto a la memoria, los actos cotidianos van, ducharse parece una obviedad. Pero, como resultado, hay muchas prácticas comunes que son directamente incorrectas. […]

Es posible que no pueda ver el sol brillando tan intensamente durante el invierno, pero es tan importante usar protector solar si desea mantener su piel segura. […]

Un nuevo estudio publicado en Current Biology descubrió que tratar de recuperar el sueño los fines de semana puede hacer que las personas aumenten de peso. […]

No importa cuán compasivo o atento pueda ser, sus seres queridos tienen formas expertas de mantener su depresión en la oscuridad. Para detectarlo de manera rápida y eficiente, esté atento a estos avisos infalibles. […]

No suelo examinar mi consumo de alcohol, pero sentía curiosidad por los efectos menos obvios del alcohol en mi vida. Esto es lo que aprendí de una semana de sobriedad. […]

Un nuevo estudio basado en una investigación de Yale descubrió que ciertos medicamentos para el glaucoma podrían permitirle comer una dieta alta en grasas sin aumentar de peso. […]

La vida sería mucho más fácil si perder peso fuera tan fácil como subir de peso. Aquí, los dietistas explican qué le sucede a su cuerpo cuando aumenta de peso. […]

A diferencia de un buen vino o queso, su cuerpo no mejora con la edad. Esta es la verdadera razón por la cual la pérdida de peso después de los 60 es mucho más difícil de lograr. […]