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La prueba de Gerkin para cintas de correr
De uso frecuente para medir la forma física de los bomberos y el personal militar, la prueba de cinta de Gerkin te ayuda a estimar tu resistencia cardiovascular. El ... […]
Ejercicios de tonificación para mujeres de 40 años
Has alcanzado los 40 y has disfrutado de una vida sana físico en las últimas dos décadas y quiero mantenerlo así. Aunque puede parecer que es una mera ... […]
Deconstruyendo una etiqueta de nutrición
¿Leyó alguna buena etiqueta últimamente? Lo harás si quieres saber qué es bueno para ti. La mayoría de los productos alimenticios actualmente contienen la información precisa que necesita ... […]
Cómo reemplazar las tapas finales en un bate de softball
Tapas finales en un bate de softbol son estándar y en la mayoría de las ligas debe estar presente en tu bate antes de poder jugar. REPLACEado en el barril del murciélago, ... […]
Cómo hacer el sándwich más saludable
Tómese un momento para pensar en su comida perfecta. Los criterios deben ser bastante cortos: deliciosos, saludables y convenientes. Después de todo, no debería necesitar ... […]
Desmayo mientras se ejecuta
Desmayo implica una reducción repentina del flujo sanguíneo al cerebro que resulta en una pérdida temporal de la conciencia Los apagones repentinos a veces pueden ... […]
10 Hábitos que te hacen la grasa
Si bajar de peso fuera fácil, más de dos tercios de los estadounidenses no lo harían Tener sobrepeso y la industria de pérdida de peso de 64 mil millones de dólares probablemente sería ... […]
Explicación de relaciones engranaje-piñón de bicicleta
La mayoría de las bicicletas tienen engranajes múltiples que hacen que pedalear más fácil o más difícil, dependiendo de las combinaciones de engranaje delantero y trasero. Los engranajes grandes en la parte delantera, o ... […]
Cómo deshacerse de los mangos de amor y la grasa alrededor de los huesos de su cadera
¿Qué sucede si haces 30 flexiones al día? Las lagartijas
Son ejercicios excelentes para trabajar el pecho, los hombros, los tríceps y los músculos del tronco y pueden desarrollar fuerza muscular, resistencia y tamaño. Son ... […]
Calorías de tai Chi
Cuando estás buscando una gran quema de calorías, puede que no venga a la mente el tai chi. Piénselo de nuevo, sin embargo. Aunque los movimientos se realizan de forma lenta, ... […]
Cómo entrenar a un pelotón de porristas peewee
Un escuadrón de porristas peewee presenta un desafío de entrenamiento por falta de experiencia y breves períodos de atención. Saber cómo manejar a las chicas jóvenes ... […]
Post Apendicectomía Dieta
El apéndice es una bolsa pequeña con forma de dedo ubicada en los intestinos, cerca del lugar donde el intestino delgado se une con el colon. Las heces pueden bloquear el apéndice y causar ... […]
Cómo evitar que un pastel se levante y se agriete en el medio mientras se hornea
Steak Grilling Temperature
Asar un filete en el patio trasero es un favorito de la familia durante el verano. Sin embargo, no todos en su familia pueden disfrutar un bistec cocinado de la misma manera. La cocina ... […]
Los mejores ejercicios para el snowboard
Mientras que el énfasis de los ejercicios para el snowboard debería ser construir fuerza y poder, pagar atención para mejorar su flexibilidad, equilibrio, ... […]
Peppermint para Baby Colic
Si su bebé llora más que la mayoría de los bebés, es posible que tenga cólico. De acuerdo con FamilyDoctor. org, llanto que dura más de tres semanas, por más de ... […]
¿Tiene pollo alto en colesterol?
Pollo es una buena fuente de proteína, con 3 oz. sirviendo proporcionando el 50 por ciento del valor diario de proteína. El pollo también es una buena fuente de niacina, ... […]
Alimentos que son buenos para las narices tapadas
Ya sea que la nariz tapada provenga de la gripe, un resfriado o alergias, es una verdadera molestia. Causada por inflamación en los tejidos debido a inflamación y ... […]
Diferentes tipos de ejercicios pliométricos
El objeto de los ejercicios pliométricos es entrenar a su cuerpo para alcanzar la fuerza máxima en un período extremadamente corto de tiempo. Los ejercicios pliométricos implican actividades ... […]
¿Está bien entrenar con terneros doloridos?
Tomarse un día libre del entrenamiento como resultado de dolor en los músculos de la pantorrilla puede parecer una molestia, pero como tan famoso dijo Benjamin Franklin, "Una onza de ... […]
¿Cuánto tiempo puede entrenar antes de comenzar a romper el músculo?
Levantar pesas hace que las pequeñas fibras musculares afectadas se descompongan durante cada entrenamiento. El tejido muscular se descompone más o menos dependiendo de su ... […]
PCOS y medicamentos para bajar de peso
El síndrome de ovarios poliquísticos es una afección marcada por cambios en los niveles hormonales. Muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico o PCOS sufren de obesidad ... […]
Entrenamiento completo para ejercicios de bíceps y tríceps
Un entrenamiento completo para tus brazos debe incluir ejercicios para tus bíceps y tríceps. Estos dos grupos de músculos se encuentran en la parte anterior y posterior ... […]
Paul Harvey's Ocular Nutrition
Ocular Nutrition es un suplemento dietético respaldado por primera vez por el comentarista de radio Paul Harvey a fines de la década de 1980. Fabricado por Hi-Health, el suplemento ... […]