Pensamientos útiles

Las vitaminas pueden ayudar a su cuerpo a adaptarse a las demandas de su sesión de entrenamiento de manera más efectiva. Si tiene una deficiencia de vitaminas, puede suprimir su entrenamiento ... […]

Weight Watchers es un programa popular de pérdida de peso que te enseña a perder luego mantener el peso mientras come una variedad de alimentos. Mientras que Weight Watchers ... […]

El gluten no causa distensión estomacal en la mayoría de las personas. Si desarrolla hinchazón estomacal después de comer gluten, la hinchazón es una señal de un nivel subyacente ... […]

Vitamina D es un nutriente esencial que es necesario para el equilibrio de calcio y fósforo de su cuerpo. Sin vitamina D adecuada, o debido a ... […]

Muchas personas toman suplementos de aceite de pescado para su salud. Cuando es fresco, el aceite de pescado es una fuente saludable de ácidos grasos omega-3. Pero como cualquier otro aceite, pescado ... […]

El hígado inflamado, una afección comúnmente conocida como hepatitis, puede ser causada por varios virus de hepatitis, de acuerdo con Health Canada. Sin embargo, otros ... […]

La anemia ocurre cuando su cuerpo carece de un volumen suficiente de glóbulos rojos sanos. Si tiene anemia, no tiene una cantidad suficiente de hemoglobina ... […]

La miel ha sido utilizada por los humanos durante miles de años como comida y por razones medicinales. La miel ha sido reconocida por sus beneficios positivos como alimento en ... […]

Cortisol es una hormona esteroidea producida por la corteza suprarrenal. El cortisol se libera principalmente en respuesta al estrés. Las elevaciones leves de cortisol rara vez producen ... […]

Sandía representa un placer saludable y delicioso, disfrutado por niños y adultos por igual. El melón, un pariente de otras frutas como el melón o ... […]

ZMA es un suplemento utilizado para aumentar los niveles de testosterona y la resistencia física y la fuerza en los atletas. ZMA es un refuerzo anabólico de testosterona que es ... […]

Vitamina D es esencial para mantener un sistema inmune saludable y huesos fuertes. También podría ser útil para prevenir muchas enfermedades crónicas, incluidas ... […]

El hipertiroidismo hace que la glándula tiroides produzca demasiada hormona, lo que acelera su metabolismo, lo que conduce a la interferencia con la salud del corazón, los huesos ... […]

Remolacha, o más simplemente la remolacha roja, comparte muchas de las características de otras vegetales. Es una fuente de nutrientes sin grasa e incluso contiene ... […]

Las frambuesas negras son una baya oscura similar a las frambuesas y las moras. Son nativas de América del Norte y generalmente se pueden encontrar frescas en el mes ... […]

El suero es el líquido transparente de color verde amarillento separado de la leche cuajada durante la fabricación del queso. También se lo conoce como lactosuero y también se lo encuentra ... […]

Las infecciones fúngicas pueden sonar poco atractivas, pero están son comunes e incluyen infecciones por hongos y pie de atleta. Puede contraer una infección al respirar ... […]

El entrenamiento de fuerza regular desarrolla huesos fuertes, músculos y tejido conectivo. La fuerza muscular y la resistencia que obtienes al levantar pesas también pueden ... […]

Vitaminas son micronutrientes, lo que significa que su cuerpo solo las necesita en cantidades mínimas No proporcionan energía directamente, pero son ... […]

Aunque a veces oigas que la gente te dice que la carne es un alimento poco saludable, esta carne roja no solo es rica en vitaminas y minerales, sino que ... […]

Una ruptura del menisco es una rasgadura en el cartílago dentro de la rodilla, a menudo causada por un trauma repentino y agudo, como torcer la rodilla durante los deportes. A ... […]

El síndrome post-polio ocurre años después de que un paciente ha estado afectado por el virus de la polio. Los síntomas comunes de esta condición incluyen debilidad muscular, cansancio ... […]

El cerebro humano se beneficia del ejercicio físico y mental. El ejercicio físico ayuda al cerebro al mejorar la circulación y la memoria, y el equilibrio, ... […]

Popular en Asia y Australia, la fruta de kiwi ha ganado popularidad en las últimas décadas y es ahora visto regularmente en las estanterías del mercado en los Estados Unidos ... […]

Los cálculos renales pueden no estar en su mente cuando comience a perder peso dieta, pero si planeas seguir una dieta alta en proteínas y baja en carbohidratos, deberían ... […]