Pensamientos útiles

Personas con mayores ingestas de fruta tienen tasas más bajas de enfermedades del corazón, obesidad y cáncer, de acuerdo con el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. La fibra en ... […]

Reducir la cantidad de cafeína en su dieta al cambiar del café normal al café descafeinado puede ayudar un poco a su barriga. Pero no siempre ... […]

Concentración mejorada, mejores habilidades de aprendizaje y memoria más nítida: estos son todos componentes del estado de alerta mental. Se ha demostrado que algunos suplementos ... […]

GABA, conocido más formalmente como ácido gamma-aminobutírico, es un químico en el cerebro responsable de enviar señales nerviosas a través de su sistema nervioso central ... […]

Pasa el sudor. A lo largo de todos los días de tu vida, echas una mezcla acuosa de urea, sales, azúcares y amoníaco de tus poros. La mayoría de la gente supone que ... […]

La mayoría de las personas piensa en el muslo interno y externo cuando escuchan las palabras aductores y secuestradores. Si bien eso es parcialmente cierto, un sistema más simple, más preciso ... […]

Con una dieta saludable y ejercicio, puede perder el peso que desea perder. Para perder peso, debe quemar más calorías de las que consume ... […]

Si pones una bicicleta de triatlón lado a lado con una bicicleta de contrarreloj, sería difícil notar la diferencia. De hecho, a primera vista, se ven idénticos ... […]

Los alimentos fritos pueden ser sabrosos, pero definitivamente no son saludables. Alimentos como papas fritas, aros de cebolla, wonton frito y barras de caramelo fritas ofrecen ... […]

Cocinar con microondas proporciona una solución conveniente cuando no se tiene tiempo para cocinar usando su horno tradicional. Ondas electromagnéticas de alta frecuencia ... […]

Una parte de mantener una buena nutrición es incorporar ácidos grasos omega-3 en su dieta. Los ácidos grasos Omgea-3, comúnmente conocidos como omega-3, son ... […]

Asados ​​de carne de ternera son la máxima comodidad comida, y dado que estos asados ​​resultan mejores cuando se cocinan a fuego lento, una olla de cocción lenta es una manera conveniente y efectiva de ... […]

La cepa lumbar también se conoce como espalda de levantador de pesas porque es una lesión común entre las resistencias entrenadores. Mientras que su columna lumbar o inferior es capaz de ... […]

Cualquier forma de cirugía es traumática para el cuerpo, especialmente si se somete a tratamiento anestesia general. Dependiendo del tipo de cirugía que reciba, puede ... […]

Filete de hombro es un corte de carne sin espinas que a menudo se etiqueta alternativamente como asado londinense, Filete inglés, bistec suizo o chuletón de ternera. Es ... […]

La insuficiencia cardíaca es una enfermedad crónica y grave. Sin embargo, con el tratamiento adecuado puede llevar una vida plena y activa. Una parte importante de su atención es ... […]

Las mujeres embarazadas deben pensar dos veces antes de beber esa taza de té de hierbas . Mientras que algunas hierbas son inofensivas en pequeñas dosis, hay varias que podrían causar ... […]

Dietas ácidas ricas en purinas, que se encuentran comúnmente en las vísceras, queso envejecido , mariscos, champiñones y vino, promueven la formación y la precipitación ... […]

Cuando el pateador de tu equipo favorito de la NFL pierde un gol de campo que gana el juego, es fácil gritarle a la TV que ese objetivo de campo debería ser imposible ... […]

Bajando tu nivel calórico la ingesta es a menudo parte de perder peso, pero puede dejarlo con hambre e insatisfecho. La clave para mantenerse en el buen camino con su dieta y ... […]

Effexor XR, genéricamente conocido como clorhidrato de venlafaxina, es un medicamento se usa para tratar la depresión mayor, el trastorno de pánico y la ansiedad. Está disponible en ... […]

Tus bíceps hacen un montón de trabajo fuera del gimnasio todos los días, lo que te ayuda a doblar el brazo y levantar cosas. Son el punto focal de un brazo bien desarrollado ... […]

Su sacro es el hueso de forma triangular, en realidad cinco huesos fusionados, en la base de la columna vertebral. El dolor a menudo se produce en esta área porque es ... […]

Hacer ejercicio en casa requiere autodisciplina, pero no mucho más. Puede quemar la misma cantidad de calorías haciendo cardiovascular, flexibilidad y ... […]

Las mejores bicicletas para ciclistas mayores de 60 años son todas de confort. Debido a que muchas personas de 60 años y más a menudo tienen problemas físicos, ciclistas ... […]