Pensamientos útiles

La viga de equilibrio es uno de los cuatro aparatos principales que se utilizan en mujeres artísticas competitivas gimnasia. La viga en sí mide 16 pies de largo y ... […]

Ejercicio regular de quema de calorías y una dieta saludable , la dieta baja en grasas es la mejor manera para que las personas en edad escolar bajen de peso. Las dietas extremas pueden ser peligrosas ... […]

Su cuerpo necesita grasa para obtener energía, y para almacenar vitaminas, proteger órganos, regular la producción de hormonas y ayudar con muchas otras funciones. La grasa debería ... […]

La frase clave para recordar al proteger a un jugador más grande en el baloncesto es "ball-you-man", lo que significa que debes mantenerte entre tus ... […]

Aminoácidos proporcionan una amplia gama de beneficios , desde la reparación de tejidos hasta un metabolismo aumentado. La L-carnitina proviene de los aminoácidos lisina y metionina y ... […]

Un ectomorfo es alguien con una constitución natural delgada marco y un metabolismo que ayuda a mantener el peso con facilidad. Si solo te preocupa la pérdida de peso, esto ... […]

Contrario a los rumores de Internet, comer piña no disolverá mágicamente la grasa corporal. Agregar más verduras y frutas, como la piña, a ... […]

Un monitor de frecuencia cardíaca es una herramienta eficaz para administrar sus entrenamientos y maximizando sus beneficios de salud. Estos dispositivos usan electrodos para capturar el corazón ... […]

Tus pies realizan tareas increíbles, especialmente cuando consideras que durante una carrera de una hora, sus pies golpean el pavimento miles de veces. Los pies son ... […]

La carne de cerdo cruda puede contener varias bacterias y parásitos, y la salchicha de cerdo cruda es sin excepción. Cuando prepare salchichas de cerdo, tenga especial cuidado para no exponer ... […]

El tofu sartén es un platillo fácil de preparar que puede agregarse una gran cantidad de variedad para su dieta. El tofu absorbe el sabor como una esponja y es mejor cuando está marinado o ... […]

Paxil, o paroxetina, es un medicamento antidepresivo que se usa para tratar trastornos depresivos y de ansiedad. Es una recaptación selectiva de serotonina ... […]

La diarrea no es divertida, y los dulces son una de las muchas causas posibles. Una vez que haya buscado el tratamiento o descartado cualquier afección médica subyacente, consumirá ... […]

Con cerca de 200 variedades de salchichas en todo el mundo y una historia de 3,000 años, está claro que las salchichas tienen un atractivo inmejorable. Cuando se trata de ... […]

Si pesas 135 libras y quieres perder unas pocas libras, es importante consultar primero a tu médico para asegurarte de que no vas a hacer algo poco saludable. Si ... […]

La trituradora de cráneos es un ejercicio que trabaja los músculos de tríceps. A pesar de su nombre intimidante, es un movimiento de aislamiento de la parte superior del cuerpo seguro y eficaz ... […]

En el fútbol, ​​los porteros son los únicos jugadores en el campo con privilegios especiales. Mientras ambos juegan deliberadamente la pelota con sus manos y brazos y ... […]

Incluso si observa lo que come y hace ejercicio regularmente, aferrarse a su hábito de refresco diario puede torpedear rápidamente sus objetivos de pérdida de peso. Cada lata o botella te puede ... […]

Si estás buscando una sección media delgada, los ejercicios abdominales pueden estar en tu agenda. Sin embargo, los ejercicios abdominales no queman directamente la grasa del vientre y si lleva ... […]

El índice glucémico clasifica los alimentos en una escala de 0 a 100, según la medida en que cada alimento hace que aumente el azúcar en la sangre. Un aumento gradual de la glucosa en sangre ... […]

La quinta vértebra lumbar, también conocida como la vértebra L5, puede ser una fuente de tremendo dolor e incomodidad. El disco L4-L5, ubicado entre su cuarta ... […]

Consuelda es un arbusto perenne que es originario de Europa, y sus raíces y hojas se venden como ungüentos , compuestos de aceites, cremas, compresas y extractos de hojas ... […]

Hasta 300,000 estadounidenses mueren prematuramente cada año debido a la obesidad y sus complicaciones, de acuerdo con el Manual de Merck. Solo el hábito de fumar cigarrillos ... […]

Aunque generalmente se considera que el agua es la mejor manera de satisfacer la sed, el té, especialmente el té verde sin endulzar, también es una opción saludable ... […]

Los calambres musculares pueden ocurrirle a cualquiera. Son espasmos repentinos e intensos de los músculos, con mayor frecuencia en las piernas y los pies. Los calambres pueden detenerlo en el medio ... […]