Buenas ideas

Los refrigerios son una excelente manera de aumentar los niveles de energía y evitar comer en exceso en las comidas. Los alimentos no perecederos no requieren refrigeración, por lo que ... […]

Las personas que siguen una dieta vegetariana tienden a pesar menos que los que comen carne, según un artículo publicado en "Nutrition Reviews" en abril de 2006 ... […]

Ampalaya, más comúnmente conocido como melón amargo, es la parte comestible de la planta Momordica charantia. Esta vid tropical crece en Asia y parte de ... […]

Un montón de espinacas no solo proporciona una dosis saludable de vitamina A y C, folato , hierro y calcio, pero también puede estimular su sistema inmunológico y ... […]

Si visita con frecuencia el restaurante de la cadena de comidas rápidas Chipotle, probablemente en algún momento se haya preguntado qué tan saludable es el estilo mexicano-americano ... […]

Se necesitan vitaminas para mantener el funcionamiento de sus riñones a un nivel óptimo. Sus riñones regulan sus niveles de líquidos, estabilizan su presión arterial, controlan ... […]

Perder 20 libras puede marcar una gran diferencia en su salud: si tiene sobrepeso, puede ser suficiente para reducir su riesgo de tener un peso crónico ... […]

Se podría pensar que una pelota de tenis es simplemente un objeto de goma cubierto de fieltro. En su mayor parte, esto es cierto. Sin embargo, los fabricantes hacen varios tipos de tenis ... […]

Podómetros básicos a batería miden la cantidad de pasos que una persona realiza durante una sesión de caminata, carrera o trote. Se muestran en un dispositivo digital ... […]

La dopamina es un neurotransmisor, un mensajero químico responsable de transmitir señales entre las células nerviosas del cerebro. Mientras que los nutricionistas y los médicos ... […]

En lagos, lagunas, ríos y arroyos de agua dulce en toda América del Norte, el bajo se encuentra entre los peces de caza más perseguidos. Los bajos son conocidos por su llamativa ... […]

Caramelos de menta no son todos iguales, pero se puede apostar que el ingrediente principal será azúcar . El azúcar encabeza la lista, aunque el otro ... […]

Aceite de maní contiene antioxidantes naturales y grasas buenas que protegen las células y reducen los niveles de colesterol, por lo que es una opción de cocina muy saludable. Sin embargo, ... […]

Panax ginseng, o ginseng asiático, es un suplemento herbario de uso común destinado a estimular la función del sistema inmunitario, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir ... […]

Muchos estadounidenses comen carne en conserva y repollo para el día de San Patricio, pero este plato festivo no proviene del menú de vacaciones de Irlanda. De acuerdo con ... […]

Cuanto más baja es la lipoproteína de baja densidad, o " "colesterol malo", menor es su riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, informa el American Heart ... […]

Todos los bebés obtienen gases, independientemente de la dieta de sus madres. Su bebé puede pasar mucho gas sin mostrar signos de dolor. Si el gas de su bebé ... […]

Zeolita se refiere a cualquier cantidad de minerales absorbentes que contengan rastros de silicio y aluminio. Las zeolitas naturales se forman como resultado de la acción volcánica ... […]

Si tienes los pies planos, es probable que tus pies rueden hacia adentro cuando corres, una condición llamada sobrepronación. Un poco de overpronation es en realidad algo bueno ... […]

Vitamina D es una vitamina liposoluble que facilita la absorción de calcio y ayuda a mantener los niveles de calcio y fosfato en la sangre. Estos minerales ... […]

Cuando se dona sangre, se están salvando vidas. Según la Cruz Roja Americana, cada dos segundos alguien en Estados Unidos necesita sangre y 38,000 donaciones de sangre ... […]

Para mantener el hambre a raya entre las comidas, es posible que necesite un refrigerio saludable para mantenerse satisfecho. Con algo de grasa, proteína y fibra saludables para el corazón, las nueces de maíz ... […]

Actividad aeróbica es cualquier actividad física que utiliza los músculos grandes de su cuerpo de forma continua y rítmica a un nivel constante de intensidad. Algunos ... […]

Agregar pan de espelta a su dieta habitual no resultará mágicamente en pérdida de peso, pero comerlo en lugar de otros alimentos con alto contenido de grasa y menos nutritivos podría ... […]

Los neurotransmisores son los comunicadores químicos que se comparten entre las neuronas en su cuerpo, causando una acción o reacción de un nervio o grupo específico ... […]