Buenas ideas

Con más de 30 años de historia ortopédica guiando su desarrollo, se lanzó la rodilla Triatlón Stryker en 2005 como un solo radio, alta flexión ... […]

La barra es una herramienta esencial para fortalecer la fuerza, tanto para el entrenamiento serio de levantador de pesas para competición como para el principiante que realiza sentadillas en su ... […]

La escápula juega un papel vital en el movimiento normal del hombro, posición y función. Una lesión deportiva, un trauma o una distensión muscular pueden dañar la escápula y ... […]

Mareo y hormigueo en la cara después del ejercicio puede ser el signo de una afección médica subyacente grave, que incluye deshidratación, bajo nivel de azúcar en la sangre, ... […]

Entrenamiento básico para la Infantería de Marina de los Estados Unidos, también llamado boot camp, son las 13 semanas iniciales de entrenamiento que todos los reclutas deben completar antes de que puedan ir ... […]

Mientras muchas personas reconocen los beneficios del ejercicio vigoroso, es posible que menos entiendan el estiramiento es igual de importante. Bob Anderson, autor de ... […]

El agua es un medio maravilloso para ejercitarse para mejorar la condición física , pérdida de peso, prevención de lesiones y rehabilitación. La flotabilidad del agua contribuye a un impacto bajo, ... […]

Una lesión en la banda iliotibial es dolorosa y difícil de tratar. El IB es un tejido fibroso grueso que comienza en la cadera y cruza la rodilla. La rodilla ... […]

Una vez que entras en un estudio de yoga, no solo estás perdiendo tus ideas preconcebidas y tus inhibiciones; pero tus calcetines también Excepto por Savasana, o ... […]

Ejercicios abdominales que apuntan a la mitad y los lados de la cintura reducen las posibilidades de lesiones en la parte inferior de la espalda y protegen la columna vertebral durante la torsión ... […]

Los quistes son pequeñas bolsas de líquido que se acumulan en la superficie de un ovario. Muchas mujeres tienen quistes ováricos y nunca lo saben. Son bastante comunes una vez que se produce la ovulación ... […]

Acero es el material clásico de cuadro de bicicleta. Es fuerte, económico y adecuado para la modificación a través de aleaciones y otros tratamientos químicos ... […]

Incluso si no tiene un estilo de vida excepcionalmente activo, los músculos de su pantorrilla aún se ponen bastante finos el entrenamiento durante un día normal. Se vuelven fuertes, y ... […]

De su edad y el ritmo cardíaco en el que haces ejercicio está conectado. A medida que creces, tu frecuencia cardíaca en reposo se ralentiza. Su frecuencia cardíaca máxima: la parte superior ... […]

Es una parte fundamental de la recuperación exitosa después de la cirugía de reemplazo de rodilla. Su tratamiento debe incluir visitas regulares a un fisioterapeuta, ... […]

Nabos, las frondosas y verdes copas de los nabos, se consideran un manjar en el sur y han crecido en popularidad en el resto de los Estados Unidos ... […]

Maca, una verdura de raíz nativa de las montañas de los Andes en Sudamérica, se ha usado tradicionalmente para mejorar la función sexual masculina y femenina, tratar a ... […]

El músculo oblicuo del vasto medial, más comúnmente llamado VMO, se sienta sobre su rodilla en el frente interno parte de tu muslo Aunque generalmente se asocia con ... […]

Las bicicletas de ejercicio son una forma tan efectiva de hacer ejercicio cardiovascular y construye masa de piernas que los astronautas usan para contrarrestar los efectos de la microgravedad ... […]

Aunque ambos deportes tienen lugar en pasto o césped artificial, los campos de fútbol y fútbol tienen muchas diferencias. El tamaño de los campos y el ... […]

Llevar un diario de alimentación y ejercicio podría significar la diferencia entre alcanzar sus objetivos de salud y estado físico o mantener el status quo. De acuerdo con ... […]

Un sándwich de atún tiene el potencial de ser una comida saludable. La versión más simple: dos rebanadas de pan de trigo integral, 3 onzas de atún enlatado y un ... […]

La dieta South Beach es un plan de pérdida de peso que pretende ayudarlo a perder peso mediante la restricción calórica y la restricción de carbohidratos. Es ... […]

Bailar es una excelente opción de ejercicio para perder peso, tanto por su factor de diversión como por las calorías que quema. Dicho esto, 30 minutos de moderada ... […]

Fuerza en la parte superior del cuerpo te ayuda a mantener postura saludable al minimizar la fatiga en los brazos, los hombros y el cuello. El fortalecimiento de la parte superior del cuerpo también lo permite ... […]