Salud

Sabemos que su horario está lleno. Corte y queme tantas calorías como sea posible con nuestros entrenamientos exclusivos. […]

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¿Quieres saber cómo nunca enfermarte? Siga los consejos de estas personas que nunca parecen necesitar días de enfermedad. (No se preocupe: sus consejos están respaldados por la ciencia). […]

Aprenda a prevenir la diabetes leyendo estos hábitos útiles que pueden detener la enfermedad debilitante en su camino. […]

El Chartered Psychologist y Head of Thought Leadership de OPP acaba de presentar algunos hallazgos clave sobre el vínculo entre la personalidad y el ejercicio. […]

Obtenga esto: puede detener las arrugas antes de que comiencen. Al desterrar los malos hábitos ahora, aprenderá cómo evitar que las arrugas se afiancen. […]

Un nuevo estudio en Obesity descubrió que cuando alguien en una relación realmente se compromete a perder peso, su pareja también tiende a perder peso. […]

Un nuevo estudio publicado en PLoS ONE ha encontrado que abrazar parece tener enormes beneficios emocionales, incluso si el abrazo proviene de un extraño. […]

Cuanto más éxito tenga, más difícil será mantenerse en forma. Aquí hay 30 estrategias simples para mantener todo junto cuando todos quieren un pedazo de ti. […]

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La pereza puede ser un veneno insípido, un giroscopio de lentitud que gana impulso rápidamente y que, una vez que comienza, parece que nunca se detiene o, más bien, comienza. […]

Es cierto lo que dicen: los viejos hábitos tardan en morir. Sí, nuestros vicios se niegan a caer sin luchar, pero no es imposible deshacerse de ellos. Estas son las mejores formas de abordarlos de frente. […]

Cuando ves por primera vez una foto de Ia Ostergren, parece que estás mirando una ilusión óptica. Las piernas de la modelo sueca son tan largas que supones que sus fotos están compradas. […]

Si bien la temporada más cálida promete cócteles frutales y escapadas soleadas, tiene un precio: la transpiración excesiva. Aquí se explica cómo sudar menos durante los próximos meses. […]

En los últimos 100 años, los humanos se han vuelto más altos y gordos y nuestra esperanza de vida ha crecido significativamente. No hay nada que sugiera que más cambios no están en el horizonte. De hecho, la evidencia apunta a su inevitabilidad. […]

Conozca ikigai, la nueva filosofía de estilo de vida para sentirse bien que está arrasando el mundo. Aquí hay absolutamente todo lo que necesita saber. […]

Nuestra corresponsal rechazó todas las dietas de talla única y, con la ayuda de algunos científicos expertos, aprendió cómo podría usar las pruebas de ADN para perder peso. […]

Más de un tercio de los estadounidenses no duermen lo suficiente en estos días. Si eres uno de ellos, ¡aquí tienes tu guía definitiva para dormir mejor esta noche! […]

Estos consejos científicamente probados lo ayudarán a vivir mucho tiempo y prosperar más allá de sus sueños más salvajes. Estas son las formas de vivir hasta los 100. […]

Ya sea que esté lidiando con la depresión o superado por el estrés, evite cometer estos errores de salud mental para mejorar su bienestar. […]

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Ya sea que esté agregando algunas comidas deliciosas a su menú para pasar tiempo al aire libre, estos cambios fáciles en su rutina agudizarán su memoria en muy poco tiempo. […]

Comience a integrar algunos de los hábitos y acciones en su vida hoy y comenzará un impulso de confianza que abrirá puertas y ampliará horizontes. […]

Haga que dar vueltas en la cama sea cosa del pasado. Combata el insomnio, duerma mejor y despierte más fresco con este consejo aprobado por el médico. […]

Un nuevo estudio publicado en la revista Body Image descubrió que las mujeres de hoy en día tienen más probabilidades de asumir que las imágenes de las redes sociales han sido editadas. […]