Buenas ideas

La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Está sujeto al desgaste como resultado de la actividad física, la obesidad y ciertas afecciones autoinmunes ... […]

Los músculos sedentarios ganan grasa y pierden tono. Las personas generalmente se enfocan en ejercitar el cuerpo debajo del cuello, pero los músculos de la cara y el cuello también necesitan ejercicio para mantenerse ... […]

Estirar para enfatizar la flexibilidad debe ser parte de un programa integral de ejercicios. A medida que envejece, sus articulaciones y músculos pueden volverse rígidos. Estiramiento ... […]

NordicTrack es una empresa que comercializa máquinas y productos de mantenimiento. Además de las cintas de correr, NordicTrack ofrece máquinas elípticas, ejercicio ... […]

Puenting puede darte grandes emociones, pero también puede dejarte con grandes lesiones. Después de la caída libre, la cuerda elástica lo empuja hacia atrás con un ... […]

El ligamento cruzado posterior es un cordón fuerte de tejido que conecta el fémur a la tibia. Este ligamento está detrás de la rodilla. Los estiramientos pueden ayudar a mantener ... […]

Si está acostumbrado a las máquinas de levantamiento de pesas tradicionales que trabajan con los brazos, las piernas y los hombros, máquinas de ejercicio de núcleo podría parecer extraño Aunque su ... […]

Tener senos grandes puede provocar dolor de espalda debido al exceso de peso que tira de la parte superior del cuerpo hacia adelante. Debido a que los senos están compuestos principalmente de grasa, peso ... […]

Aunque las funciones de los alimentos son las mismas, la seis grupos de alimentos de la pirámide de la guía de alimentos han evolucionado. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos ... […]

Los triglicéridos son un tipo de lípido o grasa que se encuentra en la sangre. Cuando come, su cuerpo convierte las calorías que no usa de inmediato en triglicéridos, ... […]

Cuando se estira, lleva el músculo al punto donde puede sentir un leve tirón y mantén esta posición durante unos segundos sin dolor ni molestias ... […]

Al ser diagnosticado con cualquier tipo de problema ocular grave pueden ser atemorizantes. Empiezas a tener síntomas, haces la cita, el médico derrama una tonelada de ... […]

Ponerse y mantenerse en forma después de los 55 años puede ser muy difícil, pero no es imposible. Los hábitos están arraigados en ese punto de la vida, y pocos ... […]

Vitaminas proporcionan un seguro nutricional para todas las mujeres, pero los suplementos vitamínicos son especialmente importantes para las mujeres en edad fértil: la presencia de ... […]

Vitamina C, que también se llama ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua requerido para la síntesis de neurotransmisores y colágeno. También tiene ... […]

Los oblicuos - los músculos en los lados del abdomen - consisten en el oblicuo externo y el oblicuo interno. Las principales funciones de estos músculos ... […]

Puede combatir los ronquidos, la inquietud y el insomnio de la apnea del sueño con varias complicaciones ceremonias. Un estudio publicado en una edición de mayo de 2009 de ... […]

La marcha atrás es un ejercicio que apunta a la parte superior de la espalda y los hombros mientras usa pesas o incluso la propia resistencia natural del cuerpo para construir ... […]

Los programas de baja repetición de alta resistencia están ampliamente asociados con los beneficios de la resistencia muscular. Según National Strength and Conditioning ... […]

Los fumadores de cigarrillos experimentan cambios en su función pulmonar que pueden afectar la capacidad de respirar profundamente. Los ejercicios de respiración pueden ayudar a aliviar esto ... […]

El ácido láctico es un químico producido naturalmente en el cuerpo. La producción aumenta con una menor disponibilidad de oxígeno para las células. El cuerpo responde al ácido láctico ... […]

Un disco herniado, también denominado a veces deslizado o ruptura de disco, puede causar dolor y sensaciones nerviosas inusuales como debilidad, hormigueo o ... […]

Una cesárea o cesárea es necesaria cuando no es posible el parto vaginal. El tiempo de recuperación toma más tiempo después de una cesárea que después de una vaginal ... […]

La gente ha estado nadando desde los albores del hombre. Desde la gente del mundo antiguo tomando un baño rápido en el río a través del formato altamente técnico ... […]

Los calambres y el dolor son situaciones comunes que acompañan a su ciclo menstrual. Son causados ​​por contracciones uterinas, que las hormonas estimulan para moverse ... […]