Buenas ideas

Las articulaciones y el dolor de espalda constituyen una parte importante de toda la salud musculoesquelética quejas Según el sitio web de la Clínica de Lesiones Deportivas, uno de los ... […]

Germen de trigo es la porción de la semilla de trigo responsable del crecimiento y desarrollo de una nueva planta. Constituye aproximadamente el 2. 5 por ciento del trigo ... […]

Helicobacter pylori, o H. pylori, las bacterias son una de las causas más comunes de gastritis, una inflamación erosiva del revestimiento del estómago. H. pylori ... […]

El ejercicio es una parte integral de cualquier programa de pérdida de peso. Los ejercicios de resistencia fortalecen y tonifican los músculos mientras que los ejercicios aeróbicos condicionan ... […]

Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados que son importantes para una serie de procesos fisiológicos. El Centro Nacional de Recursos Complementarios y ... […]

Mientras que el levantamiento de pesas general y entrenamiento de la parte superior del cuerpo funcionarán tus antebrazos, algunos ejercicios se enfocan en los antebrazos solo. Por supuesto, el "mejor" ... […]

Entrenamiento de fuerza incluye hacer cualquier tipo de ejercicio que exija que los músculos trabajen contra un peso o resistencia. El Colegio Americano de ... […]

Raíz de jengibre y raíz de ginseng no son lo mismo; El jengibre es una planta diferente a cualquiera de los tipos de raíz de ginseng. El jengibre es originario de Asia, y es el ... […]

Los suplementos acidophilus pueden ayudarlo a prevenir la diarrea y otros problemas digestivos que están asociados con el uso de antibióticos, toma nota de MedlinePlus. Los ... […]

Coumadin, también conocido como warfarina, es una sangre diluyente utilizado para reducir la formación de coágulos de sangre y prevenir arterias bloqueadas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Muchos alimentos ... […]

Ya sea que uses toallas para ejercicios deslizantes o tubos elásticos para reemplazar pesas, puede hacer ejercicios vigorosos en el pecho sin un estante de ... […]

Puedes obtener un entrenamiento completo de cuerpo desafiante en a casa con solo unos pocos ejercicios, pero necesitará mucha energía. El entrenamiento en circuito es la mejor opción, ... […]

Aceite de pescado es una fuente concentrada de ácidos grasos omega-3 beneficiosos. Estas grasas son esenciales, lo que significa que su cuerpo no puede prepararlas y usted tiene que obtener ... […]

Económico y fácil de hacer en cualquier lugar, la cuerda de saltar se destaca como una pérdida de peso y ayuda de gimnasio que no debes pasar por alto. Saltarse la cuerda quema calorías ... […]

Las abreviaturas BMI y BMR suenan similares, pero representan dos cosas separadas. Su IMC, o índice de masa corporal, es un número calculado a partir de su altura ... […]

Pro Las rutinas de entrenamiento de culturismo son para fisicoculturistas avanzados que tienen experiencia en el entrenamiento con pesas. Los culturistas profesionales usan métodos avanzados mientras que ... […]

No se confunda cuando el entrenador personal en el gimnasio agrega una prensa con mancuernas en decúbito supino a su régimen de entrenamiento. Es un ejercicio que está familiarizado ... […]

La lucha ha sido tradicionalmente un deporte para hombres. Durante los Juegos Olímpicos griegos originales, las mujeres podían morir solo por mirar la competencia ... […]

Dos cosas deben suceder cuando se quiere perder peso. Primero, debes hacer cambios en tu dieta. Si sigues comiendo muchos alimentos cargados de grasa, ... […]

Si está tratando de perder peso, seguir una fórmula matemática simple para alcanzar sus objetivos puede ser beneficioso. La regla general es ... […]

Si quiere perder 7 lbs. en un mes, hay buenas y malas noticias: es posible, pero puede ser difícil perder todo ese peso y no recuperarlo ... […]

Tal como lo hace durante cualquier tipo de actividad aeróbica, su ritmo cardíaco aumenta cuando levanta pesas Dicho eso, la frecuencia cardíaca no es tan buena como ... […]

Perder peso requiere un trabajo arduo y ejercicios duros. Si ir al gimnasio no se ajusta a su presupuesto o programa, los DVDs de entrenamiento son una opción para ayudar ... […]

Los nutricionistas a menudo dicen que comer saludablemente no tiene por qué ser costoso, pero para muchos, puede tomar un bocado del presupuesto mensual. De acuerdo con ... […]

La respuesta breve a si puedes jugar baloncesto en zapatillas es: Sí, puedes. Después de todo, las zapatillas para correr le permiten moverse y lanzarse con fuerza ... […]