Pensamientos útiles

Probablemente no encontrará batidos Special K en la tienda de alimentos naturales; sin embargo, sustituirlos por alimentos con mayor cantidad de calorías podría ayudarlo a lograr un ... […]

La dieta Atkins, publicada por primera vez en 1972 y reinventado 20 años después , ha ayudado a innumerables personas a perder peso, pero no está exenta de controversia. La ... […]

Ejercicios theraband pueden ayudar a desarrollar un núcleo fuerte y estable que puede ayudar a reducir el estrés en la columna vertebral, mejorar estabilidad de la cadera, y mejorar la atlética ... […]

Un filete de costilla o costilla asada es similar a costillas Ambos provienen de la sección de costillas de la vaca. La única diferencia es que el filete de costilla es ligeramente ... […]

La articulación de Lisfranc es esa pieza en el medio de su pie que le permite dobla el pie mientras caminas. De acuerdo con la American Academy of Family ... […]

Comer alimentos con soya, como el yogur de soya, proporciona muchos beneficios para la salud. El yogur de soya está hecho de soja, una legumbre que contiene una proteína completa de todos ... […]

El sodio es un mineral importante para el cuerpo porque es un electrolito, lo que significa que tiene una carga eléctrica cuando se disuelve en agua. Inusualmente ... […]

Caminar es una forma de ejercicio relativamente fácil y de bajo impacto, y debido a su ritmo suave, no se encuentra entre los quemadores de calorías más altos. Sin embargo, puede ... […]

Técnicamente, el récord de velocidad de la tierra para una bicicleta está en manos de Bruce Bursford, quien pedaleó a un sorprendente 208 mph en agosto de 1995. El récord de Bursford ... […]

Una doble jugada, donde dos outs son hecho en un turno al bate, puede ser un ganador de impulso o asesino. Los corredores a menudo hacen lo que pueden para romper una, incluyendo ... […]

La Asociación Estadounidense del Corazón informa que 35. 7 millones de adultos en los Estados Unidos padecen niveles altos de colesterol, definidos como un suero total ... […]

Aderezo de semillas de amapola plantea dos preocupaciones principales para los consumidores. Primero, contiene grasas y azúcares. Dependiendo de sus problemas de salud, es posible que deba ... […]

Cuando las actividades de aprendizaje se combinan con juegos y diversión, a los niños les encanta aprender, dice el psicólogo Dr . Sylvia B. Rimm, colaboradora durante mucho tiempo de NBC ... […]

La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal, un pequeño cono de pino. glándula endocrina en forma ubicada en lo profundo del centro del cerebro. La melatonina es ... […]

Con obesidad entre los jóvenes a un en un tiempo alto, es importante guiar a los adolescentes hacia elecciones de estilos de vida saludables para que puedan mantener un ... […]

Chocolate, derivado del grano de cacao, tiene muchos compuestos beneficiosos que pueden contribuir a una buena salud. La adición de ingredientes en la fabricación ... […]

Cuando tiene 40 años, su metabolismo es más lento de lo que era hace 20 o incluso 10 años, una circunstancia que puede hacer que la pérdida de peso sea más difícil que ... […]

Consejos sobre las pruebas de voleibol están diseñadas para darle una ventaja cuando se trata de hacer el voleibol equipo para el que estás probando. Mientras que algunos voleibol ... […]

La pérdida de peso es un desafío para la mayoría de las personas. Después de todo, de los 50 millones de estadounidenses que siguen una dieta cada año, solo el 5 por ciento logran adelgazar y ... […]

Ya sea que sufra de tensión muscular simple, latigazo cervical o algo peor, dolor de cuello puede limitar severamente sus actividades diarias y el disfrute de ... […]

Si tienes brazos musculosos y quieres darle a tu cuerpo una apariencia más delgada, hacer ajustes en su rutina de entrenamiento de resistencia. Entrenamiento con pesas ... […]

No necesita un Membresía de gimnasio para tonificar y fortalecer sus músculos. Si desea mantener su peso actual, pero aún desea tonificarse, ... […]

Los bíceps grandes pueden ser importantes para los niños que compiten en deportes. Desarrollar los músculos a través del entrenamiento de fuerza puede fortalecer los huesos de un niño, aumentar ... […]

El entrenamiento Shred de 30 días fue diseñado por la entrenadora de fitness de celebridades Jillian Michaels. Este DVD de pérdida de peso consta de tres sesiones de entrenamiento de 20 minutos ... […]

La idea de los tres juegos de entrenamiento con pesas se remonta a la década de 1940 y 1950 cuando un cirujano del ejército concluyó que tres series de 10 repeticiones ... […]