Pensamientos útiles

La deshidratación ocurre cuando la cantidad de agua que sale del cuerpo es mayor que la cantidad ingerida y es una de las principales causas del aumento de peso. Deshidratación ... […]

También conocidos como frijol blanco, fagioli o alubia, el guisante blanco es una opción clásica para frijoles horneados o sopas. Las legumbres blancas de tamaño pequeño a mediano ... […]

Si está buscando una forma de aumentar la inmunidad y reducir sus probabilidades de contraer los gérmenes de gripe y resfriado que parecen estar al acecho en todas partes, ... […]

, Como dice la leyenda, en 2737 B. C. El emperador Sheng Nong hirvió agua bajo un árbol de té, cuando las hojas cayeron en su maceta. Bebió la infusión y se enamoró ... […]

Congelar los músculos después del ejercicio puede ayudar a reducir la hinchazón innecesaria y reducir el dolor preservar los músculos para su próximo entrenamiento. Durante un período extremo ... […]

Las galletas saladas o de soda, tradicionalmente se hacen con una masa de harina blanca, levadura, manteca, bicarbonato de sodio y sal. Estos ingredientes ofrecen poco en ... […]

Aunque podría temer al colesterol, dada su correlación con la enfermedad cardíaca, en realidad ayuda a la función saludable de su cuerpo al producir hormonas, ... […]

Vas a ir al evento de glamour de la pista, los 100 metros . Cada pequeña fracción de segundo cuenta, por lo que tu temporada baja debe centrarse en los entrenamientos ... […]

Un desayuno saludable puede ayudarlo a controlar su peso, mejorar su enfoque durante toda la mañana y hacer que se sienta lleno de energía. El desayuno más saludable es ... […]

La linaza, derivada de la planta del lino, se usó originalmente principalmente como laxante, pero recientemente la investigación ha encontrado otros beneficios potenciales. Linaza ... […]

"En papillote", pronunciado "en papeeYOTE", es una técnica francesa que originalmente describió el proceso de cocción de alimentos envueltos dentro de paquetes hechos de ... […]

Una sensación de ardor en los pies durante el ejercicio puede ser tan incómoda que su entrenamiento se acorta. El hormigueo, la sensación de ardor y sudor hace ... […]

Los frijoles de lima son una buena fuente de proteína, que ofrece 14. 7 gramos por taza . Estos frijoles ricos en proteínas solo proporcionan 216 calorías y alrededor de 0, 7 gramos de grasa ... […]

De vez en cuando, surge el rumor de que hacer flexiones por completo, o hacer flexiones en absoluto, es malo para las mujeres. Pero eso es todo lo que son: rumores. Para el ... […]

Grasa abdominal y tricep ser áreas del cuerpo difíciles de alcanzar. Afortunadamente, hay ejercicios simples pero efectivos para deshacerse de la grasa del vientre y del tricep ... […]

Los estiramientos a menudo se hacen a un lado durante los regímenes de ejercicio, pero al entrar el trabajo de flexibilidad regular reduce el riesgo de lesiones y mejora el rango de ... […]

Si usted es ciclista, SAG significa soporte y equipo. Durante una carrera, un vehículo SAG será bienvenido a medida que te fatigas o encuentres problemas mecánicos ... […]

Los garbanzos, también conocidos como garbanzos, son un alimento favorito de muchas personas . En su libro, "Los 150 alimentos más saludables de la Tierra", nutrición clínica ... […]

El dolor de estómago por comer piñas probablemente esté relacionado con una alergia. La piña es un alimento común que puede causar una reacción alérgica, de acuerdo con ... […]

Pruebas de fútbol te dan la oportunidad de brillar y demostrar que has tengo un juego La preparación puede aliviar la presión y permitir que entres con la derecha ... […]

Los nabos son vegetales versátiles que son más abundantes en el otoño pero están disponibles todo el año. Tanto el bulbo de nabo como los verdes tienen vitamina C, mientras que los ... […]

El linfedema, que es una afección común en pacientes con cáncer, puede reducirse y mejorado con ejercicio. Ocurre cuando el líquido linfático se acumula en ... […]

Si alguna vez ha visto una pelea profesional, probablemente haya notado una o dos modelos vestidas con poca ropa caminando alrededor del cuadrilátero o la jaula entre rondas ... […]

Ejecutar sprints es un ejercicio de alto impacto, alto consumo de calorías, cardiovascular y de cuerpo entero. Los movimientos afectan a los glúteos, cuádriceps, pantorrillas, ... […]

Ya sea que use aceites para cocinar o para rociar sobre ensaladas y sopas, los aceites adecuados agregan grasas buenas que son necesarias para muchas de las funciones del cuerpo ... […]