Pensamientos útiles

Los hombres y las mujeres desarrollan los músculos de forma diferente ya diferentes velocidades. El hecho de que las mujeres tiendan a desarrollar músculo más lento y en menor escala no significa ... […]

Parece lógico que un ejercicio intensivo de piernas como el kickboxing ayude a reducir los niveles de grasa en los muslos. Después de todo, la "pierna de goma" es un síntoma común ... […]

Los músculos de su tronco y núcleo juegan un papel crítico en estabilizar su columna vertebral y pelvis durante la actividad física, protegiéndolo de lesiones y ... […]

A menudo se desarrolla un juego de béisbol independientemente del clima. Las tormentas eléctricas y las lluvias torrenciales son suficientes para retrasar, cancelar o posponer un juego de béisbol ... […]

Poder tirar una pelota de baloncesto tiene muchos beneficios. Le da una ventaja sobre su defensor cuando está cerca de la canasta, aumenta su confianza ... […]

Aceite de linaza y aceite de pescado son dos suplementos diferentes que contienen un tipo de grasa insaturada conocida como ácidos grasos omega-3. Estos suplementos son a menudo ... […]

El hecho que no tenga equipo de gimnasia es solo un pequeño revés cuando se trata de crear un paquete de seis en casa. La clave es usar tu cuerpo para ... […]

Ir de excursión es una de las mejores formas de perder peso. No solo quemas más calorías que cuando vas de paseo, sino que disfrutas de la belleza de ... […]

Un triatlón oficial de distancia sprint consiste en un baño de 750 metros, un paseo en bicicleta de 20 kilómetros y una carrera de 5 km, aunque las carreras locales a veces ofrecen variaciones ... […]

El asma es una afección respiratoria común que se desencadena por una irritación del sistema respiratorio. En un día cualquiera, 30,000 personas pueden experimentar ... […]

Experimentar síntomas de dolor de cabeza mientras hace ejercicio puede afectar la calidad de su ejercicio, que puede ser muy frustrante mientras intenta hacer algo ... […]

Las semillas de lino son una buena fuente de fibra y, a menudo, son veneradas por sus efectos laxantes naturales. Disponible en muchas formas, los suplementos de linaza pueden promover ... […]

Su dieta y nutrición pueden afectar su cuerpo de maneras que posiblemente no haya creído posible. Ciertas vitaminas y minerales ayudan a que tus músculos se muevan, mantén ... […]

Las posiciones de fútbol tienen responsabilidades diferentes. Si usted es un mariscal de campo, corredor, receptor, liniero defensivo o apoyador, ... […]

El fabricante describe Corn Pops como un "cereal de maíz endulzado", por lo que es razonable pensar que no sea el cereal más saludable. Pero ... […]

El consumo habitual de agua caliente puede proporcionar muchos beneficios para la salud, incluida la mejora de la salud digestiva y la pérdida de peso. El sabor del agua caliente puede que no ... […]

Si un suplemento realmente puede ayudarlo a lucir más joven es discutible. Debido a que los suplementos no están clasificados como medicamentos en los EE. UU., Alimentos y Medicamentos ... […]

El músculo poplíteo es un músculo pequeño que se origina en la parte posterior de la tibia y se REPLACEa en la parte inferior del fémur. Porque atraviesa la parte posterior ... […]

Las hamburguesas se hacen con carne picada y vienen en una variedad de tipos y tamaños . Una gran fuente de proteína, la carne roja también contiene grasa. Sin embargo, la carne de vacuno ... […]

Cuando elige tener una máquina elíptica hogareña en lugar de usar una exclusivamente en el gimnasio, debe proporcionar mantenimiento para que funcione correctamente ... […]

Muchos proveedores médicos usan el índice de masa corporal o IMC para evaluar su peso y riesgo de salud. El IMC es un cálculo del peso de una persona en kilogramos ... […]

Las articulaciones facetarias de la columna vertebral lo ayudan a moverse y girar. Las articulaciones facetarias de la columna cervical se encuentran en la parte posterior y lateral del cuello. Cuando hiere ... […]

El ciclismo puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular, la salud pulmonar y la fuerza muscular, pero también tiene el posibilidad de causar dolor de cóccix. Sin descanso y ... […]

Un dolor agudo en el músculo recto abdominal después de un entrenamiento puede indicar una lesión muscular, mientras que un dolor más generalizado en los abdominales puede significar que usted tiene ... […]

El índice glucémico es una medida del efecto que los alimentos que contienen carbohidratos tienen en sus niveles de azúcar en la sangre. El efecto que estos alimentos tienen en su ... […]