Buenas ideas

Aunque muchas personas luchan por alcanzar un peso saludable, es posible que la pérdida de peso continúe incluso después de alcanzar su objetivo de peso. Su nivel ... […]

Los entusiastas de la aptitud a menudo buscan yoga para tonificar los músculos, lograr un mejor equilibrio y aumentar la flexibilidad. Pero aunque las posturas de yoga pueden ayudar a tonificar tu bíceps, ... […]

Esos bultos y protuberancias en los muslos y las caderas se llaman celulitis, una acumulación de grasa debajo de la piel. No es un problema médico grave, pero ... […]

Los fideos ramen aparecen en las mesas de los estudiantes universitarios de todo el mundo, gracias a su bajo precio, fácil preparación y atractivo sabor. Mientras que los fideos ramen ... […]

El precursor químico 5-hidroxitriptófano, o 5-HTP, se deriva del aminoácido esencial, el triptófano, que se obtiene a través de los alimentos. Después de ... […]

La presión arterial alta, o hipertensión, puede provocar problemas más graves si no abordas el problema antes de tiempo La enfermedad cardíaca es una preocupación grave que puede ... […]

Agar es un polímero utilizado para cultivar bacterias. El agar se suministra por primera vez en forma de polvo y, cuando se disuelve en agua hirviendo y se enfría, se solidifica en una superficie firme ... […]

La búsqueda de la proverbial "Fuente de la juventud" ha estado sucediendo desde el origen de los seres humanos , más probable. El promedio de vida en la mayoría ... […]

El cohosh negro ha sido utilizado por innumerables generaciones por los nativos americanos para una variedad de condiciones, incluidos trastornos ginecológicos. Más recientemente, ... […]

Estirando sus músculos mejora su flexibilidad y rango de movimiento y ayuda a prevenir lesiones. Si los músculos de su muslo están demasiado apretados, puede lesionarlos ... […]

Un juego de baloncesto requiere muy poco equipamiento; una pelota, un aro y una superficie plana para jugar. Pero esa superficie plana puede tener un gran impacto en el juego ... […]

Los expertos médicos y los profesionales del ejercicio usan un cálculo universal para determinar la frecuencia cardíaca máxima de un individuo. Esta fórmula se basa en su edad, ... […]

Las vitaminas y minerales tienen diferentes funciones en el cuerpo, pero pueden funcionar juntas a veces. Las vitaminas y los minerales son necesarios para mantener la salud de ... […]

Las pautas dietéticas de 2010 del Departamento de Agricultura de los EE. UU. Indican que puede disfrutar casi cualquier alimento o bebida siempre que tome decisiones saludables de la mejor manera ... […]

Por ahora, todo el mundo debería saber que las píldoras no pueden hacerle perder peso. La mejor manera de reducir la grasa corporal es reducir su ingesta calórica mientras ... […]

Podrías pensar en la flexión de brazos como un ejercicio diseñado para desarrollar fuerza en tus brazos y hombros, pero es más que eso. Las flexiones brindan un cuerpo completo ... […]

Hasta el 50 por ciento de los hombres sufrirá una próstata agrandada a los 60 años, y El 90 por ciento de los hombres reportará síntomas a la edad de 85 años, de acuerdo con ... […]

La vitamina K es un nutriente importante que ayuda a la coagulación sanguínea y ayuda a su cuerpo a desarrollar huesos fuertes y saludables . Su edad y género determinan cuánto ... […]

Cuando cambia el ritmo cardíaco, puede o no darse cuenta de ello. No es raro que el ritmo revolotee un poco después del ejercicio, pero eso no significa ... […]

Como su nombre lo indica, el ácido úrico es un producto de desecho ácido que su cuerpo pasa a través de la orina. Es un subproducto normal de la descomposición de alimentos que ... […]

El aceite de pescado es un suplemento que puede ayudar culturistas de muchas maneras. Los aceites de pescado juegan un papel importante en el nivel de salud y estado físico de un culturista. Aceites de pescado ... […]

Dolor de cuello es una queja muy común para los nuevos ciclistas. Aunque generalmente es causado por una postura incorrecta, la forma en que usa el casco o las gafas de sol ... […]

Las aceitunas son uno de los alimentos más antiguos, que datan de 5, 000 a 7, 000 años Hace en Creta. Las aceitunas se pueden recoger inmaduras cuando son verdes y se procesan para reducir ... […]

Un tipo de cuerpo androide, conocido más comúnmente como una "manzana", acumula exceso de peso alrededor de la sección media. No solo es una cuestión estética, ... […]

Correr es una forma eficiente de quemar calorías porque se aplica al sistema de energía aeróbica del cuerpo. Correr ayuda a quemar calorías a partir de la grasa y el glucógeno - ... […]