Salud

La posibilidad de un diagnóstico de Alzheimer puede ser aterradora, pero todavía hay esperanza. Estos hábitos simples pueden reducir su riesgo de Alzheimer de inmediato. […]

No se deje engañar por las modas de fitness: esto es todo lo que las personas realmente sanas saben sobre nutrición, ejercicio y bienestar. […]

El 90 por ciento de los estadounidenses se están perdiendo este nutriente clave, lo que los pone en riesgo de problemas de salud cardíaca, depresión, fatiga y dolor. […]

¿Quieres vivir una vida larga y feliz? Aquí están todos los hábitos que debe adoptar después de los 40 por su bienestar mental, emocional y físico. […]

Nuestros cuerpos luchan constantemente para mantenernos saludables. Aquí están todas las formas en que su cuerpo se protege a sí mismo todos los días. […]

Andy Puddicomb, ex monje budista y cofundador de la popular aplicación de meditación Headspace, describe cómo pasa sus días. […]

¿Tu mascota duerme todo el día? ¿Ignorando esos juguetes? Tal vez sea hora de llevarlos al veterinario y ver si la depresión es la culpable. […]

El ejercicio de alta intensidad fortalece su corazón, disminuye el estrés y refuerza la fuerza. Bueno, una nueva investigación muestra que también es el entrenamiento perfecto contra el envejecimiento. […]

Muchos de nosotros tendemos a sacar conclusiones negativas. Ahora, un nuevo estudio ha determinado la probabilidad de que nuestras mayores ansiedades se hagan realidad. […]

Una vez que llegue a los 40 años, probablemente sepa lo que no debería comer. ¿Qué deberías estar comiendo, sin embargo? Estos 20 excelentes alimentos antienvejecimiento. […]

Un nuevo estudio publicado en la revista Psychoneuroendocrinology ha encontrado que discutir con su cónyuge puede conducir a un intestino permeable. […]

Si te enfocas y despliegas tácticas mentales probadas y verdaderas, encontrarás que tus incesantes sentimientos de ansiedad se convierten en olas incontenibles de emoción. Así es cómo. […]

Incorpore estos ajustes de salud fácilmente implementables en su rutina diaria y puede contar con una vida bien (y larga). […]

No hay forma de saber con certeza si tiene ASMR, pero puede comenzar mirando algunos de los clips mejor calificados para ver si alguno provoca una respuesta de hormigueo. […]

Un nuevo estudio basado en casi 60 años de datos descubrió que los astronautas, como los atletas profesionales, tienden a vivir más a pesar de la radiación espacial. […]

Estados Unidos se encuentra en medio de una deficiencia de sueño grave y desenfrenada. Lo más probable es que no obtenga una cantidad de shuteye aprobada por el médico. […]

Para asegurarnos de que aproveches al máximo tus aventuras de esquí, hemos traído a un experto para sofocar tu dolor de esquí del primer día. […]

¿Buscas sentirte más joven? Desde encontrar formas de estresarse hasta alterar su actitud, estos consejos de salud lo harán sentir la mitad de su edad en muy poco tiempo. […]

Nuevos datos del Centro Nacional de Estadísticas de Salud de los CDC dicen que el estadounidense promedio ha aumentado mucho de peso y que la obsesión está en aumento. […]

El área de las ciencias predictivas siempre ha sido especulativa, en el mejor de los casos. Pero hay muchos datos que sugieren que la forma de tu cara puede predecir mucho sobre ti. […]

El envejecimiento es inevitable. Comienza con un gris pardo o dos, luego son arrugas y, antes de que te des cuenta, estás disminuyendo la velocidad físicamente. Aquí se explica cómo detenerlo. […]

El envejecimiento, como los impuestos, es inevitable ... ¿verdad? Bueno, al menos, puedes enmascarar su avance inexorable levantando estos trucos probados y verdaderos. […]

En lugar de verte envejecer cada año que pasa, retrocede el tiempo abandonando estos hábitos que te hacen ver más viejo. […]

¿Quieres un verano libre de errores? Comience con estos sencillos consejos para mantener los mosquitos y sus picaduras potencialmente peligrosas donde pertenecen: lejos de usted. […]

Todos experimentan malos sueños, por lo general apuntan a un evento importante de la vida que les preocupa. Pero, eso no siempre es así. ¿Podría el tuyo significar algo peor? […]