Pensamientos útiles

El jugo de uva de welch, hecho de uvas concord, ofrece un sabor dulce sin agregado azúcar. El sitio web de la compañía señala que cada 8 onzas el vaso está hecho de ... […]

Nadar es la tercera actividad deportiva más popular en los Estados Unidos, de acuerdo con el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, pero es más ... […]

Cómo utilizar CrossFit en el entrenamiento de triatlón. El programa de entrenamiento CrossFit está diseñado para ser un programa principal de fuerza y ​​acondicionamiento y se ha utilizado ... […]

Hacerse ejercicio físico puede ser una hacer las tareas a cualquier hora del día, pero puede parecer casi imposible cuando tiene que salir de la cama por la mañana ... […]

Los programas de entrenamiento de fútbol se dividen en cuatro partes: fuera de temporada , temporada de primavera, verano y en temporada. A lo largo del año, la frecuencia y la intensidad de ... […]

Aunque es raro que se presenten lesiones graves, moretones dolor es común cuando tiene sangre extraída. Debe beber mucha agua el día del sorteo, manténgase ... […]

Encontrar un ejercicio de intensidad moderada que disfrute y desarrollarlo en su rutina diaria puede ayudarlo a perder peso. Caminar a una hora regular, como por primera vez ... […]

Si intenta perder 5 libras o 50, el seguimiento de su pérdida de peso ayuda a mantenerlo motivado Le ayuda a realizar un seguimiento de su progreso hacia su ... […]

La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchas frutas y vegetales La vitamina C juega un papel importante en la formación de colágeno, y también ... […]

Las fases de la sesión de ejercicio deben incluir calentamiento, acondicionamiento y enfriamiento. Algunas personas prefieren agregar el estiramiento como una cuarta fase, separándolo ... […]

Cuando haces ejercicio, desafías a tu cuerpo más allá de sus límites normales, lo que hace que tu corazón bombee y tus pulmones trabajen para hacer circular el aire a través de tu ... […]

Al elegir qué tipo de bebida beber, es posible que le preocupen los beneficios para la salud que elija. Mientras que el agua natural es hidratante y recomendada ... […]

Tiene muchas causas diferentes, y las recomendaciones de actividades permitidas varían con cada problema. Si el dolor de rodilla está relacionado con una lesión por uso excesivo, ... […]

Vitaminas, minerales y aminoácidos son todas las sustancias que el cuerpo necesita para estar sano, e interactúan con entre sí para promover el bienestar óptimo ... […]

El complejo de vitamina B se compone de ocho vitaminas que son esencial para muchas funciones corporales, incluido el crecimiento y el desarrollo. El ácido fólico, o folato, es ... […]

Aunque la causa exacta del acné no está clara, las espinillas son el resultado de una acumulación de bacterias, la sobreproducción de sebo por las glándulas sebáceas y ... […]

Su cuerpo usa potasio en la digestión , metabolismo, regulación del tejido muscular y homeostasis - equilibrando los procesos químicos y eléctricos en su ... […]

Más de dos tercios de los adultos no alcanzan las dos tazas de fruta recomendadas por el gobierno por día, de acuerdo con la dietista registrada Cynthia ... […]

El moderno juego de fútbol comenzó en 1863 en Gran Bretaña, según la federación mundial de fútbol , la Federación Internacional de Fútbol ... […]

Experimenta dificultad para respirar cuando caminar o andar en bicicleta es probablemente causado por una de estas dos cosas. Puede alcanzar su umbral natural para el esfuerzo físico, ... […]

5-Hydroxytryptophan, o 5-HTP, es uno de varios subproductos que surgen del metabolismo del aminoácido L-triptófano. L-triptófano es un aminoácido esencial ... […]

Un pullup es un ejercicio compuesto que fortalece la parte superior del cuerpo, haciendo hincapié en los músculos de la espalda, hombros y bíceps. El cofre contribuye al ... […]

A veces ir al gimnasio es no conveniente. Puede llevar mucho tiempo y estar lleno de gente. Pero eso no significa que no puedas hacer ejercicio. Puedes ejercitarte en ... […]

La sección de ciclismo de un triatlón es un animal completamente diferente de una carrera tradicional en carretera. Este estilo de carrera se mueve a un ritmo más rápido que ... […]

Ciertas actividades físicas pueden causar dolor muscular en las manos, pero dolor que dura después del ejercicio podría ser un signo de edema, síndrome del túnel carpiano ... […]