Pensamientos útiles

La dieta mediterránea es una forma sugerida de comer para promover mejor salud y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. "US News & World ... […]

El salmón se encuentra entre las cinco especies de peces más consumidas en los Estados Unidos. El filete de salmón es un ingrediente de cocina versátil. La carne ligeramente dulce y rosa ... […]

¿Estás cansado de interminables abdominales, levantamientos de piernas y curvas laterales? ¡Eso es bueno! Esos ejercicios son mucho más propensos a causar dolor de espalda que tallar ... […]

Se ha dicho que los seres humanos son criaturas de hábito, siempre siguiendo un flujo y reflujo predecible en la vida. Ya sea que esté mirando lo mismo ... […]

Un día completo sentado en un escritorio puede hacer que se sienta tenso y adolorido, particularmente en el área de tu pierna. Ejercicios sencillos para las piernas que puede hacer en su escritorio: despierte ... […]

Con su patada de fuego, los jalapeños agregarán un sabor picante a tus recetas favoritas. Si puedes soportar el calor, los pimientos pequeños también saben bien en su ... […]

El rico sabor del salmón puede tomar una barbacoa, así que tráigalo. Una salsa de barbacoa sureña dulce y picante complementa la riqueza del salmón. Una salsa picante ... […]

El Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte es la organización más grande de medicina deportiva y ciencias del ejercicio en el mundo, con más de 20, 000 miembros. Fundado en ... […]

La harina de trigo integral contiene el salvado y el germen natural del grano, por lo que es una opción más saludable para la cocción que la harina blanca refinada. Según el USDA, ... […]

Participar en deportes o cualquier tipo de actividad física no solo proporciona beneficios físicos como el control de peso. También ayuda a prevenir enfermedades como el corazón ... […]

El trigo sarraceno se ha utilizado como gachas tradicionales en Rusia , donde es nativo, y fue cultivado en las colonias americanas por George Washington y Thomas ... […]

Hacer ejercicio requiere el equipo adecuado, y para ciclismo serio, esto significa mucho más que un casco. Un suspensorio ayuda a proteger y apoyar más ... […]

Para cocinar el calamar bebé, apunte a uno de los dos extremos: muy rápido o muy cocción lenta. Cocinar por un tiempo demasiado largo o no lo suficientemente largo conduce a masticables, ligeramente ... […]

Las nueces pueden ser parte de una dieta saludable para reducir la grasa abdominal, siempre que se consuman con moderación. Las nueces están llenas de nutrientes esenciales, como las proteínas ... […]

Los aminoácidos forman proteínas y las proteínas son macronutrientes que sostienen la vida. Sin embargo, llamar simplemente a los aminoácidos los componentes básicos de la proteína no funciona ... […]

El entumecimiento es generalmente motivo de preocupación. Es aún más siniestro cuando ocurre en el lado izquierdo porque podría ser un síntoma de un ataque al corazón. Esto es ... […]

Por qué las Kettlebells son más que un capricho de la aptitud. Si has pasado algún tiempo en un gimnasio, probablemente hayas visto muchas modas de la aptitud que giran alrededor de ... […]

Escalar puede ser un entrenamiento estimulante y de cuerpo entero, especialmente si se realiza afuera en rocas naturales . Sin embargo, la escalada presenta una serie de riesgos, con ... […]

El esternón es un hueso largo y plano que se adhiere a la caja torácica y proporciona protección a varios órganos internos importantes, incluidos el corazón y ... […]

El patinaje requiere un alto nivel de equilibrio y coordinación, que trabaja los músculos de todo el cuerpo. Puedes hacer un buen ejercicio con solo andar en monopatín ... […]

Hay tres tipos de vino de arroz utilizados en la cocina asiática: sake, mirin y Shao hsing. El sake es un vino de arroz japonés seco, mientras que el mirin es un dulce japonés ... […]

La comida china es una cocina étnica popular en los Estados Unidos, y es el énfasis en las verduras y el uso limitado de carnes con alto contenido de grasa pueden convertirlo en uno de los ... […]

Si vas a hacer huevos Benedicto o huevos florentinos, o simplemente quieres una manera fácil de cocinar los huevos, la caza furtiva es una alternativa saludable a ... […]

Si está tratando de reducir su consumo de calorías o Simplemente coma más vegetales, la calabaza de espagueti puede hacer una adición saludable a su dieta. Cuando ... […]

Asado de grupa cocina tierna y sabrosa cuando estofado lentamente en la estufa. Este alimento de comodidad favorita contiene suficiente marmoleado para cocinar en seco ... […]