Pensamientos útiles

Kombucha es una bebida fermentada que ha ganado popularidad en los Estados Unidos debido a sus supuestos beneficios para la salud. El proceso de fermentación produce una ... […]

Más de dos de cada tres adultos estadounidenses y uno de cada tres se consideran obesos , definido como tener un índice de masa corporal de 30 o más. Desde el ... […]

Aceites esenciales los ácidos, que incluyen ácidos grasos omega-3 y omega-6, son necesarios para su salud pero no pueden ser fabricados por su cuerpo. Esto significa que ... […]

Para aprovechar al máximo tus entrenamientos, necesitas estar en buena forma física condición y realizar ejercicios que apoyan sus objetivos de fitness. Pero opciones ... […]

Nadia Comaneci hizo historia deportiva en 1976 cuando se convirtió en la primera gimnasta en obtener un puntaje perfecto de 10 en competencia olímpica. Tenía 14 años. Antes ... […]

A pesar de lo que prometen muchas dietas de moda, conseguir un apartamento el estómago requiere tiempo y dedicación a un estilo de vida saludable. Sin embargo, si está buscando una barriga más plana ... […]

Al marinar pollo, elimine la sal sin sacrificar sabor o jugosidad. Una variedad de hierbas, especias y líquidos añaden sabor e interés a ... […]

Guisantes verdes y amarillos son variedades diferentes de las semillas de Pisum sativum L., o guisante de campo, planta. Perteneciente a la familia de las leguminosas, esta planta ... […]

Pullups son uno de los mejores ejercicios que puedes hacer. Mientras que P90X requiere una barra de pull-up, hay muchos ejercicios alternativos disponibles para obtener los mismos beneficios ... […]

El gastrocnemio y el sóleo son los dos músculos que componen la pantorrilla. El músculo más grande y visible es el gastrocnemio, que levanta el talón ... […]

El ibuprofeno es uno de los analgésicos más populares disponibles en el mercado. Es un medicamento antiinflamatorio no esteroideo (AINE), por lo que es bueno para ... […]

Cuando tiene náuseas, una de las últimas cosas que puede sentir es comer o pensando en comida Sin embargo, se necesita una nutrición adecuada para mantener ... […]

Cocinar asados ​​se ha convertido en una especie de pérdida art. Intimidados por el gran tamaño y el precio de los asados ​​de carne de res y de cerdo, los cocineros modernos más a menudo optan por los más pequeños ... […]

Lentejas han sido durante mucho tiempo alimentos básicos en la dieta humana - fueron cultivados por primera vez durante 8, 000 años hace mucho tiempo y fueron probablemente introducidos a los Estados Unidos en ... […]

Cocinar un filete en una parrilla cubierta de George Foreman no podría ser más fácil y es ideal para los que viven en los apartamentos y para otros que no quieren ... […]

El jugo de aloe vera se deriva de la suculenta planta de aloe barbadensis y durante mucho tiempo se ha promocionado como una "planta de curación milagrosa". "Tuna, ... […]

Las necesidades calóricas individualizadas para los hombres son muy variables, y se basan en la peso corporal actual, nivel de actividad y control de peso ... […]

En América del Norte, el emergente movimiento de alimentos crudos se está estableciendo como una alternativa potencialmente más saludable a una dieta que consiste cada vez más en ... […]

Las máquinas de extensión de pierna y pierna se utilizan para entrenar las piernas. La prensa de piernas es un ejercicio compuesto que usa las articulaciones de la rodilla y la cadera. La pierna ... […]

Los lípidos son un amplio grupo de compuestos orgánicos diversos y naturales. Los lípidos juegan un papel importante en lo que respecta al almacenamiento de energía y la estructura ... […]

Has estado haciendo dieta durante un mes, comiendo solo 1, 300 calorías por día, y la balanza aún no se ha movido. Es una situación desalentadora, pero una que puede ... […]

Dolor muscular es común después de cantidades vigorosas, prolongadas o desacostumbradas de ejercicio. El ejercicio descompone las fibras en el músculo que luego se reparan ... […]

Si ha alcanzado una meseta en su pérdida de peso o simplemente no puede hacer que la balanza se mueva, es importante que observe su dieta y ... […]

Cada objeto que lleva puesto un jugador de fútbol americano, incluido su cinturón , juega un papel importante en su seguridad y habilidad para jugar bien. Aunque un cinturón no se presente ... […]

Condromalacia rotuliana se encuentran entre las causas más comunes de dolor crónico de rodilla. Es el resultado de un contacto anormal entre la rótula y el hueso del muslo. Más de ... […]